而其中提到的最主要的效果有以下：

一、降低过敏的风险

  在美国，约有5000万人被过敏性鼻炎所困扰着，而其中最常见的就是由宠物引起的，宠物身上掉落的毛发或者是皮肤的角质细胞等都会引起过敏性鼻炎的症状。因此当我们听到这罪魁祸首居然能够有效降低过敏的风险时，不免让我们感到有些吃惊。

  2015年美国医师协会发行的一本医学杂志《JAMA儿科学》里发表了一份瑞典研究团队的医学研究报告，报告称如果从小就与狗狗接触或者是经常与农场里的动物接触的话，到学龄期时患哮喘的风险就会降低很多。此外，有养宠物的家庭的小孩，因为从小就跟宠物接触，长时间接触细菌以及过敏原，长大后身体就会对这种过敏原形成一种耐性。这跟小猫小狗接种疫苗是一个道理。

二、能够降低焦虑以及缓解压力

 据2015年美国疾病预防控制中心（CDC）的调查显示，家里有养宠物的小孩患有焦虑症的概率非常的低。

  2017年5月美国国立卫生研究院发表的一篇研究报告称，有养狗狗的家庭，小孩积极与狗狗接触与不积极与狗狗接触两者相比较，前者的皮质醇，也就是压力荷尔蒙要明显低很多。

  小编普及一下，压力荷尔蒙就是当人在紧张的时候，人体的肾上腺就会释放出的一些化学物质，这些东东会促使血管收缩，血压升高，从而让你的身体能够更好地应对这种紧张的情绪。但是如果压力荷尔蒙释放过多的话，会刺激胃酸的分泌，胃酸分泌多了当然就会烧伤你的胃了，自然就导致胃溃疡了。

三、有利于心脏的健康

 在美国，每年约有61万人因心脏疾病而死亡，是导致死亡的主要原因之一。2013年美国心脏协会在其发行的《科学声明》里称，饲养宠物，特别是饲养狗狗的人患心血管疾病以及循环系统疾病的概率会降低很多。据该声明的其中一个作者，美国贝勒医学院的格林说，饲养宠物，你就需要带宠物外出散步是吧，无形中增加了宠主的运动量，这是降低了心血管疾病发生概率的最主要的理由。

四、增强你的社交性

 2014年应用发展科学专刊上发表的一篇报道显示，饲养并积极照顾宠物的人，他更容易参与到话题中去，并且成为话题主导人的概率要高很多。

  美国医学杂志《Journal of Autism And Developmental Disorders》的一篇文章提到密苏里州的一个研究团队发表的一篇关于宠物对治疗自闭症效果的研究表明，有宠物的家庭，自闭症小孩会比较愿意自我介绍和提问，而且也更乐意回答问题。